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聪明代孕宝宝可以这样“吃”出来

时间:2018-02-13 10:36:52
聪明宝宝可以这样“吃”出来

  

  导读:当孩子3岁左右时,脑发育已经达到高峰。即使代孕宝宝的身高体重仍不断增加,但脑的重量的增加却很缓慢了。所以在代孕胎儿时期和婴幼儿时期,要特别注意补充营养,让大脑在黄金阶段得到充足的营养。

  大脑发育的阶段

  0~2 岁:脑重快速增长,刚出生的宝宝脑重量为成人的25%。

  2~4 岁:脑重量达到成人的80%

  4~7岁:脑重量达到成人的90%

  由以上发展阶段可以看出,0-7岁对代孕宝宝的智力发展十分重要,除了必要的智力训练及刺激外,更重要的是提供给代孕宝宝充分的必要的大脑营养物质。由于大脑发育具有不可逆转性,所以细心的家长从怀孕开始,就应该注意宝宝脑营养的供给。

  左右智力的因素

  智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、操作能力组成。我们说饮食对聪明的影响,其实是说饮食对这几个能力的影响。

  1. 不饱和脂肪酸

  脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话,很容易引起智能发育存在缺陷,永久性损害大脑功能。

  富含食物:亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。DHA 广泛存在于海产食物中,特别是深海鱼。在鱼眼球附近的脂肪组织DHA 尤其丰富。

  2. 卵磷脂

  卵磷脂是构成脑神经组织、脑脊髓的主要成分,当卵磷脂被消化之后,大脑里的胆碱对于思维和记忆十分重要。当宝宝还在妈妈肚子里的时候,孕妈摄入的卵磷脂是否足够就已经影响到代孕胎儿的大脑发育。卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育,因为卵磷脂在人体不能自行合成,只能从食物中摄取。

  富含食物:蛋黄、大豆、猪脑、猪肝、小麦胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。

  3. 蛋白质

  蛋白质是脑细胞的主要成分之一,如果蛋白质的供给不足则可影响脑细胞的新陈代谢,使代孕婴儿智力发育受阻。含蛋白质的食物经过消化后,人体将其构成自身的蛋白质。蛋白质是脑细胞的主要成分之一,又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础,它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。

  富含食物:鱼、肉、动物内脏、牛奶和奶制品。

  4. 铁与锌

  铁:大脑的一切活动有赖于氧气的供给,氧气供应充足,才能保证大脑的活跃度,反应随着加快,效率提高,而铁是运送氧气的重要参与者,所以如果缺铁的话,会导致运输给大脑的氧气减少,进而影响到大脑功能。

  富含食物:肝脏、蛋类、动物血及菠菜等。

  锌:在人体中,锌是分布最广泛的必需微量元素,也是细胞内最丰富的微量元素。 缺锌可致脑DNA和蛋白质合成障碍,使大脑功能不全,影响小儿智力发育。锌能使大脑精力集中,思维敏捷,同时记忆和信息的储存功能都随着增强。

  5. 维生素B、C、E

  维生素类对智力的作用,是使大脑将食物营养变成智力活动的能量。没有它们,再好的营养成分也不能造就聪明的孩子。

  维生素B 族:人的神经系统对缺乏维生素B类尤其敏感。它们能够维持神经系统的正常运作,促进脑部血液循环,进而提高智力。维生素B1有维护智力和促进智能活动的功能,如果缺乏,会导致神经细胞衰退,功能变弱。

  维生素B12是维护智力的营养素之一。

  叶酸有助于促进脑细胞生长,并有提高智力的作用。

  维生素C :它能防止脑细胞老化。

  维生素E :保持脑的活力,避免大脑早衰,是大脑的保护剂。

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