您当前位于: 代孕首页 > 代孕知识 >

冬季代孕妈妈适合吃的五类食物

时间:2017-09-01 14:58:11

  冬季,对孕母亲来说保暖是件大事,孕母亲要注意身体的保暖,使自个的身体可以抵挡酷寒的侵袭,为胎宝宝供给一个健康温暖的成长环境。此外,代孕产子母亲还可以经过饮食来增加本身的热量。

  一、能量食物

  冬季的低温会影响孕母亲的内分泌体系和消化体系,低温还会加速体内蛋白质、脂肪、碳水化合物的分化和代谢,致使孕母亲体内能量消耗增大。因而孕母亲在冬季应该多摄入一些富含三大营养物质的食物,这样可以协助孕母亲身体弥补能量。

  二、温性食物

  冬季食用一些温阳益气的食物可以提高代孕妈妈的御寒才能,多见的温阳益气的食物有羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等,孕母亲在平时饮食中尽量多食用。此外,孕母亲应尽量防止吃一些寒凉食物,如:鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜等。

  三、蛋氨酸食物

  酷寒的天气会加速人体内脂肪代谢,促进体内肌酸随尿液排出,而蛋氨酸食物可以供给脂肪代谢和肌酸组成需要的甲基。假如孕母亲体内缺少蛋氨酸,也会减弱孕母亲抵挡酷寒的才能。所以孕母亲在平时饮食中可以弥补一些富含蛋氨酸的食物,比方芝麻、叶类蔬菜、葵花子等。

  四、矿物质食物

  我们常说怕冷,实际上是与体内中的矿物质有关,尤其是钙质,体内钙质的缺少会影响心肌、肌肉和血管的伸缩性和兴奋性。孕母亲在冬季可以多食用一些牛奶、豆制品。虾皮等富含钙质的食物。别的,经常食用一些富含矿物质的食物,比方胡萝卜、地瓜、马铃薯等,也可以增强孕母亲的御寒才能。

  五、维生素食物

  维生素A可以增强孕母亲的耐寒才能,维生素C可以提高孕母亲对冰冷的适应才能,因而孕母亲在平时饮食中也应弥补一些富含维生素的食物。

  总结:冬季低温的气候会加速孕母亲体内营养物质的代谢,孕母亲吃得奇妙,才能让孕母亲和胎宝宝共同度过一个温暖的冬季。

  

文章推荐
热文排行